O médico cardiologista fala sobre os cuidados que se deve ter com o coração e quais os perigos.
<div align="justify"><strong>Portal O Povo: Quais são os principais inimigos do coração?</strong></div>
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<div align="justify">O coração apesar de sempre ser lembrado como uma peça fundamental da emoção, na verdade é uma peça mecânica, uma bomba, e é ele quem faz o sangue circular, mas infelizmente nós o maltratamos. Nosso coração não gosta de estresse, gosta de atividade física, não gosta de fumo, não gosta de bebida alcoólica em excesso, na gosta de peso em excesso. Na vida moderna o fator estresse está sendo importantíssimo para piorar a nossa saúde, ele aumentando a pressão, a freqüência cardíaca e piora o nosso sono, a bebida alcoólica vem sendo usada mais a cada dia para tirar o estresse, e na verdade ela apressa o processo de aterosclerose, que é o envelhecimento dos vasos e do coração. Alimentos enlatados, industrializados também apressam processo de envelhecimento, aumentando o peso nós não conseguimos aumentar a quantidade de sangue circulando, o que pode causar um infarto, doença que mais mata mundo</div>
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<div align="justify">Portal O Povo: O sedentarismo é um risco?</div>
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<div align="justify">Antigamente morávamos em zonas rurais e caminhávamos muito, andávamos de bicicleta, hoje moramos em áreas urbanas, temos uma moto, um carro para ir a qualquer lugar, usamos o telefone para resolver tudo e andamos muito pouco, o que termina acarretando problemas de saúde para o nosso coração. O sedentarismo tem que ser combatido com atividades físicas dentro das suas limitações, se você é jovem, pratique esportes, se você já tem certa idade faça hidroginástica, academia, caminhada ou pelo menos uma volta no quarteirão.</div>
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<div align="justify">Portal O Povo: Quais cuidados devemos ter para manter o coração saudável?</div>
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<div align="justify">Eu costumo dizer que quando a gente vai jogar futebol, tem que marcar o adversário, na cardiologia também é assim. Se você sabe que o aumento no peso vai lhe causar problemas, então você tem que combater isso, alimentos saudáveis, atividades físicas, horários fixos para comer e dormir. Se você sabe que ingerir comidas gordurosas, massas e açucares vão causar problemas para o seu coração, é melhor comer frutas, verduras, trocar o cafezinho pelo chá, leite de vaca pelo leite desnatado. A diabete também é um inimigo do coração, então se você é diabético faça de contas que já tem uma doença no coração. Deixar o cigarro, e a bebida alcoólica, os livros recomendam que a mesma deva ser usada com moderação e que o excesso de álcool é quem causa problemas. Já eu discordo dos livros, quem tem pressão alta e diabetes não deve beber de forma alguma, enquanto se faz um tratamento só com dietas tudo bem, mas a partir do momento em que você começa a usar medicamento deve-se se suspender o álcool imediatamente.</div>
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<div align="justify"><strong>Portal O Povo: O que dizer sobre o estresse?</strong></div>
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<div align="justify">A cada dia nós vivemos atrás de sobreviver, procuramos trabalhar um pouco mais para trazer segurança para nossa família, pagar uma boa escola para os nossos filhos e esquecemos-nos de dizer às pessoas queridas o quanto as amamos, deixamos de visitar os nossos pais, a família que mora no interior, em fim, o estresse está fazendo com que nos esqueçamos de ser feliz. Ser feliz não é ter dinheiro, é tentar viver a vida baseada em Deus, Família e Trabalho, quando fugimos essa linha a tendência é que soframos mais. Se você direcionar sua vida dessa forma será mais difícil ter uma doença cardíaca, agora tem o fator genético que não depende da pessoa, se seus pais forem hipertensos, diabético, cardíacos, infelizmente existe uma grande chance de desenvolver essas doenças, então antes de desenvolver a saída é se prevenir.</div>
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<div align="justify">Alguns sintomas que passam despercebidos podem indicar uma doença grave?</div>
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<div align="justify">As pessoas sempre esperam sentir alguma coisa muito séria para procurar um cardiologista, não espere ter uma morte súbita. Eu oriento que criem o hábito semanal de aferir a pressão arterial e dar uma olhada no seu peso. Se o peso está subindo de uma forma rápida, e a sua pressão começa a subir, procure o cardiologista imediatamente. Alguns sintomas precisam ser observados com cuidado, como a palpitação, a dor no peito que pode ser causada por problemas na coluna ou ansiedade, o estresse e depressão também causam aperto no peito, e existem as doenças mais graves como o infarto e angina que iniciam com dor no peito. O cansaço também precisa ser estudado, para saber se se trata de um problema pulmonar ou cardíaco, o edema nos membros inferiores, que é o inchaço nos pés, pode ser causado por pressão alta, aumento no peso, doença nos vasos e alterações na tireóide. Tontura e desmaio que freqüentemente estão associados a alterações de pressão e as arritmias estão ligadas a infartos, AVC embolias e a morte súbita.</div>
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<div align="justify"><strong>Portal O Povo: Para quem pratica esporte ou vai começar a malhar, quais são os cuidados e exames que devem ser feitos com antecedência?</strong></div>
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<div align="justify">Há alguns anos atrás, tivemos um exemplo chocante, que foi o fato do jogador Serginho do São Caetano ter infartado em um jogo contra o São Paulo. O caso dele trata-se do melhor atendimento dentro de campo até hoje já visto, e ainda assim deixou a desejar. Na verdade o mundo ainda não está preparado para tratar atletas, pois os mesmos se julgam com muita saúde, e evidentemente têm, mas existem as surpresas como o caso desse jogador. Uma pessoa que for praticar atividade física regular, principalmente a competitiva, como futebol, voleibol, natação, deve procurar um médico. A pessoa ao se dirigir a uma academia deve reconhecer as suas limitações físicas e de saúde, aqueles com problemas ósseos não podem fazer atividades de impacto, aqueles que têm insuficiência cardíaca não devem fazer movimentos rápidos, aqueles que já passaram por re-vascularização não podem fazer um exercício muito intenso, e os que têm arritmia cardíaca não podem ,por exemplo, praticar natação. Se a pessoa é um atleta profissional deve fazer exames físicos regulares, e não só durante a troca de clubes. Já tivemos alguns jogadores da SEP que fizeram os exames, e nenhum problema acusado, mas os sintomas simulavam uma doença cardíaca. Então se você pretende praticar atividades físicas, antes procure se informar se o seu organismo está preparado para aquilo.</div>
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<div align="justify"><strong>Portal O Povo: </strong>As doenças do coração podem ser hereditárias?</div>
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<div align="justify">Antigamente a medicina separava muito doença hereditária e não hereditária, hoje com os estudos quase 100% das doenças são hereditárias, por isso preste atenção nas doenças que afetam a sua família, de que forma faleceram as pessoas mais velhas. Se já existir um histórico de doenças cárdicas não peca tempo, se cuide desde jovem, faça um check-up anual, e à medida que forem aparecendo problemas, o seu médico vai orientando os melhores procedimentos. A hereditariedade está presente em todas as doenças.</div>
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<div align="justify">As crianças também estão sujeitas, quais as dicas e cuidados para descobrir uma doença tempo de salvá-las?</div>
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<div align="justify">A criança tem um ponto crítico que é ao nascer, quando o bebe está na barriga da mãe em formação existem uns furos no lado direito e esquerdo do coração e à medida que a criança nasce e vai se desenvolvendo, os furos vão fechando. Algumas ainda nascem com eles abertos, outras vão fechando aos pouco sem que a família ou médico perceba, mas em alguns casos eles permanecem abertos, precisando de tratamento. Se a criança tem falta de ar, cianose nos dedos, que é a ponta dos dedos roxa, ou lábios roxos principalmente ao chorar, ou se a freqüência cardíaca acelerada demais é preciso procurar o médico, por que algumas doenças que nascem com a criança,precisam ser operadas com urgência. Com as crianças mais velhas, depois de 6, 7 anos de idade, é preciso ter atenção para saber se a mesma não suporta grandes atividades físicas, e descobrir se a mesma não gosta ou não consegue praticar por questões de saúde. É preciso tomar cuidado com crianças que apresentam desmaios, ou sensação de desmaio durante os exercícios físicos, as vezes é uma combinação errada entre exercício e alimentação, como também pode ser um problema cardíaco, se a criança não está crescendo normalmente também deve ser acompanhado por um pediatra, por que problemas cardíacos atrapalham o crescimento.</div>
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<div align="justify">O que é uma taquicardia?</div>
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<div align="justify">A freqüência cárdica normal do ser humano adulto é de 50 a 100 batimentos por minuto, uma freqüência menor é chamada de bradicardia, comum em grandes atletas ou pessoas mais calmas ao dormir. Já a taquicardia acontece quando a pessoa tem mais de 100 batimentos por minuto, o que pode ser normal quando se faz uma atividade física, e pode estar presente no momento de uma raiva, uma ansiedade, ou nos casos de tireóide e doença cardíaca, então se você sente com freqüência a taquicardia ou palpitação deve procurar o cardiologista</div>
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<div align="justify"><strong>Portal O Povo: Como devemos proceder quando presenciamos um ataque cardíaco?</strong></div>
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<div align="justify">Se a pessoa refere mal estar, ou não se sente bem, mesmo não estando desmaiada, a reação pode ser um ataque cardíaco. A primeira coisa que se deve fazer é pedir ajuda, porque sozinho não pode fazer nada. Se a pessoa está desmaiada você pode deitá-la de lado, algo simples e que vai evitar que a mesma morra sufocada pela própria língua, ou por secreções e vômito. A massagem cardíaca pode ser feita por alguém que tenha experiência. Nos casos onde a pessoa está passando mal e ainda lúcida, o ideal é tentar tranqüilizá-la até que chegue um transporte médico. Essa história de cheirar álcool, tomar chás não é indicado, procure logo um atendimento, e lembre-se que o melhor médico é aquele que está mais próximo, não adianta tirar a pessoa para centros médicos sem saber se a mesma suporta uma viagem, passe antes no médico do local pra ele tomar os primeiros cuidados, e depois se for necessário enviar para um centro de referência.</div>
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<div align="justify"><strong>Portal O Povo: A partir de qual idade devemos ter mais cuidado com o coração?</strong></div>
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<div align="justify">As doenças cardíacas estão mais ligadas à idade, eu costumo dizer que a doença que mais mata é a idade e depois as doenças do coração. Então a medida que se aumenta idade, aumenta a freqüência das doenças. Eu indico que independente da idade as pessoas façam um check-up anual, principalmente aquelas que já têm um caso na família, estas devem fazer a consulta com mais freqüência e os exames mais detalhados.</div>
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