A nutricionista Roberta Monteiro, que é natural de Picos, tem 25 anos e há dois atua na área.
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<p><strong>Portal O Povo: </strong>você se formou onde?<br />
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<p><strong>Roberta Monteiro: </strong>na faculdade Novafapi - THE</p>
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<p><strong>Portal O Povo: </strong>Tem alguma especialização?Onde Fez?<strong> <br />
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<p><strong>Roberta Monteiro</strong>: Especialização em nutrição clínica pelo IBPEX, atualmente estou cursando a especialização de alimentação escolar. Cursos como: nutrição e estética, obesidade infantil e suplementação nutricional para atletas.</p>
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<p><strong>Portal O Povo: </strong>Qual é o seu Robby?<br />
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<p><strong>Roberta Monteiro: </strong>Fazer exercícios e viajar.</p>
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<p><strong>Portal O Povo: </strong>Prato predileto?<br />
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<p><strong>Roberta Monteiro</strong>: frutas e masssas</p>
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<p align="justify"><strong>Portal O Povo: </strong>Na sua visão qual é o maior beneficio de uma boa alimentação?</p>
<p align="justify"><strong>Roberta Monteiro</strong>: Como o ditado popular diz “você é o que come” pois a comida que ingerimos tem um grande impacto na nossa saúde e bem-estar. Ao manter uma alimentação saudável estamos contribuindo para vários benefícios para o bem estar, além de reduzir o risco de doenças relacionadas com alimentação. Comer bem e de forma equilibrada é um dos melhores investimentos que podemos fazer para nossa saúde. <strong> </strong></p>
<p align="justify"><strong>Portal O Povo: </strong>Englobando a nutrição como um todo, o que esta especialidade tem a ver com a nossa estética?</p>
<p align="justify"><strong>Roberta Monteiro</strong>: Por meio da escolha de um estilo de vida saudável e uma alimentação balanceada, podemos amenizar muitos problemas estéticos. Diversos estudos já demonstraram e comprovaram que maus hábitos alimentares com deficiências nutricionais e excessos de alimentos ricos em gorduras saturadas, carboidratos simples e sódio provocam olheiras, celulite, acne, queda de cabelos, unhas frágeis e manchas, gorduras localizadas, além de outras queixas comuns femininas.</p>
<p align="justify"><strong>Portal O Povo: </strong>Existe uma faixa etária para a pessoa começar a ter acompanhamento de um nutricionista?</p>
<div align="justify"><strong>Roberta Monteiro:</strong> Não existe faixa etária para começar a ter uma alimentação saudável. Aconselhamos que a educação alimentar comece desde criança para que ela venha escolher alimentos saudáveis, evitando o consumo de alimentos calóricos e com calorias vazias assim, prevenindo doenças e ser um adulto saudável.</div>
<p align="justify"><strong>Portal O Povo: </strong>Você acha que a população atualmente está se preocupando mais com a questão da obesidade? </p>
<p align="justify"><strong>Roberta Monteiro</strong>: A obesidade é hoje um dos grandes problemas de saúde pública do mundo. A obesidade é um transtorno que está bastante relacionada com o estilo de vida. Atinge todas as classes sociais e faixa etária. Atualmente as crianças estão cada vez mais sedentarias e acima do peso , uma criança obesa tem mais chances de ser uma adulto obeso. Esse transtorno pode ser evitada com a prática de atividades físicas e com uma alimentação saudável.</p>
<p align="justify"><strong>Portal O Povo: </strong>Uma sugestão de uma boa refeição diária?<br />
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<p align="justify"><strong>Roberta Monteiro:</strong> Recomendamos fazer 3 refeições ao dia intercalando com os lanches. Devemos consumir um café da manhã com leites e seus derivados, lanches a base de frutas e sucos,<strong> </strong>um almoço com verduras , legumes e carnes brancas e grelhadas e um jantar leve como sopas.</p>
<div align="justify"> WW Assessoria/ Wagner Costa</div>
